Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 maj


12.00 jogurt z muesli - nie mialam czasu wczesniej zjesc

wafle ryzowe - przez caly dzien 3 szt

15.30 porcja makaronu ze szpinakiem (z wczoraj szpinak)

19.00 jablko

21.00 2 kromki chleba z szynka drobiowa i musztarda

mala porcja mleka z platkami zytnimi

  • Chomiczo!

    Chomiczo!

    7 maja 2014, 23:47

    Ja często jem późno bo za późno wstaję. Muszę się zmusić... + podziwiam cię za ten szpinak :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.