Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 grudnia

sniadanie ok 10:00 : 2 kromki chleba zytniego, 2 garscie rukoli, pol avocado, 2 plasterki poledwicy sopockiej, papryka

garsc nerkowcow
jogurt z wsadem owocowym

obiad ok14:30: mozzarella z pomidorami, rukola z sosem balsamico

kolacja ok 20;30: jakos mi posmakowalo ostatnio- zapiekanka warzywna z odrobina smietany12% z przyprawami + feta (1 ziemniak, 1 marchewka, 1 pietruszka, kawalek pora i czerwonej cebuli)