Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 listopada


ufff waga ruszyla! co prawda to dopiero 1 kg ale jest! 

11.00 2 kromki chleba z szynka, serem i pomidorem

w planie jest zupa dyniowa, a potem zobaczymy co się nawinie :)

13.30 talerz zupy dyniowej

16:00 1 ziemniak i gotowane miesko (malo - na malym talerzu)

18.30 makaron z miesem (jakos obiadowo caly dzien :P )
ser, kielbasa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.