Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25 sierpnia sobota

oczywiscie wczoraj nie bylo zadnego rozciagania... zaczytalam sie i zasnełam na kanapie ;p

za to dzis:

9.30 mały jogurt nat z blonnikiem jablkowym
11.00 3 male kanapeczki z pomidorami (malinowy i zolty) i balsamico
15:00 tortilla 3 sery + duzo warzyw (w knajpie - pyyyycha)
grzech -mcflurry z polewa czekoladową....

ponad 15 kilometrowy calkiem szybki spacer :) czuje go w nogach :)

na kolacje nie wiem jeszcze co bedzie