Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 sierpnia

09.30 2 jajka, 2x vasa, pesto, pomidor + papryka
koktajl bialkowy

12.00 2 male kanapeczki z pomidorami i bazylia

16.00 makaron z tunczykiem i cukinia (pomidory suszone, kapary, cebula, czosnek, smietana 12%)

lody czekoladowe

sprzatanie mieszkania (lacznie jakies 2h, na pewno cos spalilam :) )

20.00 miala byc bruschetta a w koncu byly 2 kromki dobrego pieczywa z pesto z rukoli i sezamu (bez sera) i pomidor malinowy, zolte, papryka


a pozniej planuje jeszcze ok 30 min rozciagania (w domu)