rano byłam na basenie (na 6:30). Zaliczyłam prawie godzinkę pływania z małym epizodem w jaccuzi
śniadanie: jajecznica z pomidorem, woda z magnezem
przekąska: cieciorka
obiad: chilli fasolowo-wołowe
a potem poszło jak z bicza strzelił
przekąska: lody truflowe z bitą śmietaną (pychotka)
kolacja: kilka kostek fety, 2kawałeczki suszonego pomidora w oliwie, 2 jajka na miękko + 3 kromki wasy z masłem, resztka płatków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.