Moja dieta od dietetyczki na oczyszczenie i wprowadzenie zdrowych nawyków...
Pierwsze 2-3 dni na owocach i warzywach, wodzie, herbatach byle nie czarnych.
W 4 dniu dodaje się przefermentowane przetwory mleczne typu maślanka,kefir,jog. Nat.
W 6 dniu dochodzą kasze grube, dziki ryż, a w 8-9 chude mięso ryb, drobiu ew wołowe.
Cała dieta ma trwać najkrócej 10-14 dni ale można ja przedłużyć.
Dziewczyny jestem na 2 dniu i mam ochotę piznąć tym o ściane, najeść się tak jak jadłam do tej pory wskoczyć w strój i pobiegać albo skalpel wyzwanie zrobić.
Brakuje mi energii i głowa boli. Narazie powtarzam sobie, że będzie dobrze, że za chwilę będę mogła coś więcej zjeść.
Jestem rozdarta. Nie wiem co z tym robić. Wytrzymać? Przemęczyć się? Czy olać?
coconue
19 marca 2014, 06:47jak ogranizm sie oczyszcza wydziela toksyny, ktore teraz kraza po caly organizmie...dlatego zle sie czujesz!!! przertwaj!
MllaGrubaskaa
19 marca 2014, 05:56To jest dieta oczyszczająca, jak organizm zaczyna się oczyszczać masz prawo źle się czuć i mieć bóle głowy. Po trzech dniach powinno minąć.
MIPU91
19 marca 2014, 02:59ja to bym tyle na pewno nie wytrwała, ale powodzenia życzę , ja za jakiś czas planuję sobie taki dzień oczyszczający , że będę pić samą wodę mineralną przez cały dzień tylko , by oczyścić organizm z toksyn :] , i taka będę robić sobie raz w miesiącu:]
naughtynati
18 marca 2014, 23:44ja bym nie mogła tak, nie dla mnie :)) ale przeczekaj jeszcze z dzień i zobaczysz jak będziesz sie czuła :))
Halincia01
18 marca 2014, 18:22przemęcz się, a nóż widelec przyniesie oczekiwany efekt. Po za tym dietetyczka nie zrobiła tego za darmo.. ;)
Pokerusia
18 marca 2014, 10:59przemęczyłabym się raczej... myślę, że jak już dołożysz nabiał, będzie zdecydowanie lepiej ale pamiętaj nic na siłę!
Yokomok
18 marca 2014, 10:27ja tez od razu mam bole glowy jak za mało zjem :( daj sobie spokoj i może zrob to troszkę po swojemu- jeden dzień jedzenie normalne, drugi więcej wody, jogurtow, kasz, ale w radzeniu to jestem najelspza, efektow brak :) sciskam!! :)
judipik
18 marca 2014, 10:02Ja pewnie probowalabym wytrzymac jak najdluzej, ale jakby bol glowy nie ustepowal np przez 3-4 dni, to zrezygnowalabym z oczyszczania a wprowadzilabym racjonalne i zdrowe odzywianie. Moze te 2-3 dni maja spowodowac nie tylko oczyszczanie, ale i zmniejszenie zoladka.Co d komentarza, to powiem, ze pomysl jest dobry, ale ja stosuje te banki jak Mezus jest w pracy, a jakby byl by w domu, to nie sadze, zeby mu sie chcialo, bo ma zawsze inne rzeczy na glowie zwiazane z firma. Takze musze sobie radzic sama. A tak na marginesie, to moje Kochane Dzieciaczki chetnie by mi pomogly, ale jednak maja za malo sily ;) Pozdrawiam.
Wisterya
18 marca 2014, 08:01Wytrzymać!!! Pomysl, jak organizm Ci sie oczyszcza, jak wyzbywasz sie toksyn....! Jakie będziesz miała super ciało, jak skończysz dietę ;)
monia.l
18 marca 2014, 07:51kurtka to tak na spacery,na rower, na wypady w góry ale i na takie zwykłe chodzenie też :) wg mnie mnie 2 dni na warzywach owocach wystarczy i teraz już 5 posiłków dziennie zdrowego jedzonka:) ja mam akurat diete 1200kcal od dietetyczki....i od stycznia juz stosuję i waga pięknie idzie w dół
monia.l
18 marca 2014, 07:31witam ja też byłam u dietetyczki i też miałam dietę oczyszczającą ale ona miała trwac 1-2 dni a nie aż tyle......ja akurat miałam 2 dni jeden dzień jabłkowa,2 dzień cytrusowa a na 3 dzień wprowadziłam normalne zdrowe racjonalne odżywianie :)nikt chyba by nie wytrzymał 14 dni na oczyszczającej....