masakra... zero kondycji..
ale własnie tak to jest jak sie niic nie robi. Nie powiem przebiegłam nie duzy kawałek ale przeciez na pierwszy raz nie da sie Polski obleciec...
Grunt, że zaczęłam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bogini21
6 sierpnia 2013, 11:32Bo trzeba zacząć z planem :D ja jak zaczynałam to też była masakra ale znalazłam na necie ten plan https://vitalia.pl/bieganie/229703,6tygodniowy-plan--od-zera-do-30-minut-biegu.html i teraz spokojnie mogę przebiegnąć 30 min i figurka jak się patrzy też jest :P
MadameRose
6 sierpnia 2013, 08:19Początki zawsze są trudne.... Wszystko w swoim czasie. jak będziesz wytrwała, rezultaty przyjdą szybciutko ;)
ulotna2013
6 sierpnia 2013, 08:15Masz rację, grunt to zacząć. Pozdrawiam
.Patulka.
6 sierpnia 2013, 08:14również zaczęłam wczoraj biegać! a raczej wróciłam do biegania... jednak jak się robi przerwy dłuższe to człowiek wyzbywa się swojej kondycji...:) powodzenia!:)