Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5.


Śniadanie: płatki kukurydziane (150 kcal), mleko 2% (130 kcal) + mandarynka (30 kcal), II śniadanie: banan (120 kcal), drożdżówka z jabłkami (205 kcal), obiad: 4 pierogi odgrzewane ze śmietaną (470 kcal), później: ćwierć awokado (nie dobre to, 50 kcal), mandarynka (30 kcal), kolacja: 3 wafle ryżowe (105 kcal). Razem: około 1300 kcal.
  • BedeWalczycDoKonca

    BedeWalczycDoKonca

    16 grudnia 2013, 23:29

    Rzeczywiście dość dużo węglowodanów, ale może organizm właśnie tego potrzebuje, jeśli waga leci w dół, oby tak dalej ! ;*

  • konfabulancja

    konfabulancja

    16 grudnia 2013, 22:57

    Hm, kalorycznie może i ładnie ale bardzo dużo u Ciebie dziś węglowodanów prostych. Drożdżówka, pierogi, wafle, płatki. Ale w pamiętniku widzę, że waga leci w dół, także powodzenia!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.