Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 12.


Dzisiaj koszmar.. Właśnie wróciłam z imprezy. Śniadanie: dwie kromki razowca (150 kcal), II śniadanie: jogurt (165 kcal), obiad: 6 placków ziemniaczanych (480 kcal) + śmietana (około 150 kcal), mandarynka (30 kcal), banan (100 kcal), piwo (320 kcal), lizak (50 kcal?), dwa placki (160 kcal), 3 kromki razowca (250 kcal). Wow.. Razem: 1925 !!! Aktywność: Mel B i półtora godziny tańca bez przerwy (-700 kcal). Dużo zjadłam i prawie połowe spaliłam tańcem. :) Jutro staje na wage. Z rana spróbuję upiec biszkopciki z przepisu z vitali ;p. Sobota jak zwykle z chłopakiem, więc mogę jutro się nie odezwać. Jej.. Cały tydzień go nie widziałam. Dobranoc. ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.