Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tylko o diecie

dzięki, ze się odezwałaś.... może tym razem się uda:)

Oj tak- słońca to my bardzo spragnieni jesteśmy! Ale teraz ono już będzie pojawiać się częściej dlatego poprostu będziemy radośniejsi- to nie minie :)

Witaj! Ale mnie napisałaś...no...no...;) Ale sympatycznie i to bardzo. Starczy Ci zapału, tylko stopniowo. Ja z rewelacyjnym skutkiem zaczęłam od małych zmian. Zadziałało. Rozkochałam się w sporcie i ruchu w ogóle, i zdecydowanie łatwiej jest mi wytrwać w diecie. Walczę z wagą od ponad 20 lat i pierwszy raz połączyłam ruch z dietą i po raz pierwszy czuję się wspaniale, i zaczęłam 5 miesiąc z wagą 13 kg mniej. Jak na 4 miesiące to pewnie nie jest powalający wynik ale trwały i osiągnięty bez głodówki i z przyjemnością. Powoli a dasz radę i nigdy się nie poddawaj.