cwicze callanetics (2 sesje dopiero) i marsz, jestem za tlusta na bieganie. O Boze pierwszy raz w zyciu stoje w galotach publicznie! Tragedia!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Tigii
6 kwietnia 2015, 17:31Zanim zaczęłam biegać robiłam codziennie min.10 km marszu :) po tym zaczynałam od biegu max.1 min bo nie dawałam rady więcej - teraz biegnę 15 min bez problemu. Wszystko przyjdzie z czasem, trzeba tylko być systematyczna i cierpliwą. Powodzenia