HELLO:):)
JEJU PADAM NA RYJEK!
DZIS RANO NAWET CACY SIE CZULAM ALE PO 12 TO JUZ WSZYSTKO MNIE BOLALO!!
JEDEN WIELKI BOL!
ALE BOSKI BOL BO WIADOMO ZE TROCHE ZACZELO DZIALAC:)
ALE POWIEM WAM SZCZERZE ZE NA DZISIEJSZEJ YOGE PO KILKU MINUTACH ZAPOMNIALAM O BOLU I CWICZYLO SIE SUPER:)
NAWET NIE WIEM KIEDY MIJA TE 1,5 H
DZISAJ TO SIE PRAKTYCZNIE MALO CO SPOCILAM I SIE TAK ZASTANAWIAM CZY OD TEGO ZE MALO DZIS WYPILAM??
PAMIETAM JAK W TAMTYM ROKU KUMPELA MI MOWILA ZEBYM PILA I PILA PRZED- A JA DZISIAJ LACZNIE MOZE 0,7 PLYNOW WYPILAM!
JUTRO BEDE PILA I PILA I ZOBACZE CZY BEDZIE ROZNICA!
BO COS MI SIE DZIS NIE PODOBALO- SADZE ZE DOBRZE CWICZENIA WYKONUJE BO TYLKO RAZ MNIE POPRAWIALA.
JUTRO POWTORKA Z ROZRYWKI:):)
JAK JUZ ZACZELAM CHODZIC TO BEDE:)
ZARAZ SIE ZABIERAM ZA BRZUSZKI CHOCIAZ Z 20MIN MUSZE POMECZYC!
ZAGLADAM DO WAS I SPADAM:*
CIUMASY:*
pinky86
28 marca 2012, 11:42ale ten ból akurat jest przyjemny...ja już w sumie niemam żadnych zakwasów, czasme tylko łydki mnie bolą, ale wiem że to dlatego że działa wszystko..a mogę za to już po tym miesiacu robienia w kółko 8min powiedzieć z czystym sumieniem że po 3 tygodniach (kiedy ostatnio się mierzyłam i ważyłam) jest róznica w brzuchu i udach- zwlaszcza w wewnętrznej stronie...niby takie nic- 8min i po krzyku na każda partię a róznica zdumiewająca, bicek za to urusł ale w pozytywnym sensie oczywiście więc na takie wzrosty się niegniewam... musze dołożyć wiecej aerobów ale niestarcza mi czasu jak odwale już ponad h to tylko patrze ze zaraz myć się i spać:/
goraleczka20
28 marca 2012, 11:36idzie ci superowo, tak trzymaj, powodzonka :)
Aminotransferaza
28 marca 2012, 09:44A ja wczoraj wieczorem byłam taka zmęczona, że nawet z brzuszków zrezygnowałam.. Padłam i zasnęłam po prostu... :(
BlackHorse
28 marca 2012, 07:51Jestem, jestem tylko miałam zwariowany tydzień. Fajnie że ćwiczysz ja też , z dietą może gorzej ale pracuję nad tym :). Moim zdaniem takie ćwiczenia w 40 stopniach właśnie rozgrzewają mięśnie i powodują że możesz je bardziej rozciągnąć. Mi też by się coś takiego przydało. Torebka mi się strasznie podoba !