Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu się obżeram

Nie no nie poddawaj się.Poszalałaś to czas wrócić na właściwe tory. ;)

Nie poddawaj sie, pomysl jak bylo ciezko zrzucic te poltora kilo i jak latwo to zaprzepascic. Ja jak mnie bierze to lapie sie za moje faldki i szczypie je i od razu przechodzi mi ochota na zarcie, pije wode, kawe i jakos sie udaje. Jestes wspaniala osoba, masz ogromny talent do pisania, wykorzystaj to. Jestes wielka :)

Jestem z Tobą... wspieram... :-*

Koleżanko - idź na długi spacer z dala od lodówki i sklepów i poukładaj sobie w głowie raz jeszcze ja Cię proszę ... Tak wspaniale Ci szło i czas wrócić na tę drogę! I dziś jak napadnie Cię głód to przegryzaj jabłka, marchewy, wafle ryżowe i gumy do żucia! Można też troszkę smaki oszukać odstawiając sól i ostre przyprawy ... Dasz radę - basta temu demonowi. Ty mozesz nad nim zapanować!

Tak Ci dobrze szło, nie psuj tego! Wymyśl coś innego, co Ci poprawi nastrój, jedzenie nic tu nie pomoże.

przypomnij sobie, jak ostatnio swietnie sie czulas! Taka lekka!!! Zrob cos, co najlepiej Cie relaksuje a jesli czujesz poddenerwowanie pij melise.

nie potrafie Ci nic doradzic,bo sama ostatnio to robie...

Stop! Znam to. Nie wiedzieć czemu człowiek nagle wraca do starych nawyków. Najgorzej jak się zacznie. Potem człowiek wrzuca w siebie coraz więcej. Ja ostatnio też za dużo jadłam, ciągle coś podjadałam, widziałam, że idę w złym kierunku. Pomogło mi to, że nie weszłam w niedawno kupioną spódnicę i wracam na dobre tory (mam nadzieję, że skutecznie). Powodzenia!

Ja to zawsze przed tym jak mam ochotę walczyć z lodówką przypominam sobie dlaczego chce schudnąć i patrze w lustro...Mi to pomaga , też znajdz sobie coś co Ci pomoże.