Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W pracy nerwy i stres


W pracy nerwy i stres, wszyscy biegają i krzyczą. czasem chciałabym pstryknąć palcami i zniknąć.

Dieta pięknie utrzymana, na dziś menu wygląda nast. następująco:

Śniadanie: mleko + płatki żytnie

II Śniadanie: Banan + sok z gruszki i melona

Obiad: Brązowy ryż + udko z kurczaka bez skóry, nadziewane suszonymi pomidorami + warzywa na parze /brokuł, fasolka zielona, pieczarki i pomidory/

Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i sosem musztardowym :-D

I woda, woda, woda :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.