Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie

22 stycznia 2013

Nareszcie zdrowa;-)pare dni mnie tu nie było bo troche sie rozchorowałm,ale już jest lepiej...Dzisiaj sie ważyłam i spadek 0,8;-)..

Cwiczenia z mel b;
rozgrzewka
cardio
ramiona
nogi
abs

Menu;
S-2 kromki razowca z szynka z indyka,2 plasterki pomidora+cherbata zielona
II-2 mandaryki
O-sałatka jarzynowa,schab na parze
K-sucharki=zielona cherbata

Dobranoc Kochane Pozdrawiam...

Dodaj komentarz

eisee
23 stycznia 2013, 11:34

Gratuluje spadku :)
bea3007
23 stycznia 2013, 11:18

Gratuluję spadku i życzę zdrówka :) u mnie spadek w cm a waga jutro powie prawdę :) Pozdrawiam
kasia165
23 stycznia 2013, 11:08

gratuluje spadku ;)
OnceAgain
23 stycznia 2013, 08:14

Teraz ładnie pilnuj wagi bo mi po chorobie też zleciał kg ale szybko wrócił... :)
Eilleen
23 stycznia 2013, 08:08

Gratuluję spadku wagi. :-)
kasiakasia71
23 stycznia 2013, 07:51

O rany jak ty mało jesz
moniq1989
23 stycznia 2013, 01:58

Ładne jedzenie ;)
Nejtiri
22 stycznia 2013, 23:41

Gratuluję! Jejku,ależ malutko jesz.. ja to w porównaniu z Wami wcinam tyle co słoń chyba..no ale póki waga leci jest ok. :)
MaMcel
22 stycznia 2013, 22:59

Gratuluję spadeczku:)
Jogata
22 stycznia 2013, 22:45

Super!
claire.m
22 stycznia 2013, 22:19

Gratuluje:) Kazdy spadek zawsze oko cieszy;)
Karolinasdz
22 stycznia 2013, 21:47

robiłam ostatnio cardio mel b i daje naprawde kopa (na koniec) nie wiedzialam ze jest takie ciężkie :)
TAINTA
22 stycznia 2013, 21:06

fajnie że wróciłas do zdrowia ;-) ładny spadek!
Anulka2503
22 stycznia 2013, 20:52

Wracasz w świetnej formie i lżejsza:)
ogjustyna
22 stycznia 2013, 20:40

gratuluję spadku :)
Jagodazja
22 stycznia 2013, 20:39

ciesze się, że z impetem powracasz :)
Groseille
22 stycznia 2013, 20:38

Herbata nie cherbata :D a na kolację jedz białko a nie sucharki ;]
offczii
22 stycznia 2013, 20:35

Gratulacje tak trzymać :) no i zdrówka:)
grgr83
22 stycznia 2013, 20:29

Gratuluję spadeczku i super, że zdrowa już jesteś :)
etcetera5891
22 stycznia 2013, 20:12

widzę ze idziesz dalej w zaparte. tak trzymac :)