NAJWAŻNIEJSZE TO POZYTYWNIE SIĘ NASTAWIĆ DO DIETY.I TAK TEŻ DZISIAJ ZROBIŁAM.POCZYTAŁAM WASZE WPISY I OBEJŻAŁAM SWOJE ZDJECIA Z PRZED CIĄŻY.TO ZAWSZE MNIE MOTYWUJE.
ZACZĄŁ SIĘ NOWY MIESIĄC.STYCZEŃ ZALICZAM DO STRACONYCH PONIEWAŻ NIE ZROBIŁAM NIC ŻEBY ZBLIŻYĆ SIĘ DO MOJEGO CELU A NAWET POSZŁAM W DRUGĄ STRONĘ.WIOSNA JUŻ TUŻ,TUŻ I MUSZĘ SIĘ WZIĄŚĆ W GARŚĆ.NIECH TE MROZY SIĘ SKOŃCZĄ TO ZACZNĘ BIEGAĆ.OD DZIŚ ZACZYNAM DRUGĄ,42 DNIOWĄ SERIĘ A6W.PO PIERWSZEJ EFEKTY BYŁY WIDOCZNE I MAM NADZIEJĘ ŻE TYM RAZEM TAK BĘDZIE.NIESTETY ZANIEDBAŁAM ĆWICZENIA CZEGO ŻAŁUJĘ.
DZISIEJSZE MENU:
ŚNIADANKO: KANAPKA Z SERKIEM + KAWA CZARNA BEZ CUKRU
OBIADEK: WARZYWA GOTOWANE NA PARZE
PODWIECZOREK: JABŁKO + KAWA
KOLACJA:SAŁATKA WARZYWNA Z JOGURTEM NATURALNY
MIĘDZY POSIŁKAMI PIJĘ HERBATKI ZIELONE
MAM NADZIEJĘ ŻE WRÓCĘ DO TAKIEGO MENU NA STAŁE I NIE BĘDZIE JUŻ ŻADNYCH ODCHYLEŃ OD NORMY CZYLI SŁODYCZE,PIZZA I JEDZENIE PO 22:00 GODZINIE.
TAKIEMU JEDZENIU MÓWIĘ NIE!!!!!!!!!!!!
agusia903
3 lutego 2012, 21:02Pozytywne nastawienie to podstawa, z nim wszystko jest dużo prostsze! :)
MegiSake
2 lutego 2012, 14:45ja też mówie NIE ale czasem to jakaś maskara jak siedzisz oglądasz filmidło i zaczyna ssac ;/ ehhhh pozdrawiam papatki :*
Mafor
1 lutego 2012, 20:27Super, tak trzymaj!
odzawszegruba
1 lutego 2012, 19:58Powodzenia życzę podczas 2 serii A6W, ja pierwszą wykonałam wzorowo, a na drugiej poległam w pierwszych dniach zastępując ABS 8 min :)
nafira
1 lutego 2012, 18:54no to do roboty :) dasz rade. powodzenia :)
SylwiaOna
1 lutego 2012, 18:41ok zaniedbałas tak jak ja....ale trzeba sie otrzasnąc z glupoty i brnąć dalej...ja sie biore za siebie i ty tez musisz!!!! koniec fazy wiecznych grubasów.
krystynaaaaa
1 lutego 2012, 18:41.
Domimat
1 lutego 2012, 18:11Powodzenia:)