Witam wszystkich.
Po prawie rocznej przerwie wróciłam na Vitalie, ponieważ musze znów zacząć dbac o siebie. Niestety troche kilogramów przybyło, ale mam nadzieję że dzieki Waszej pomocy uda mi się ponownie je zgubić. Dlatego bardzo Was proszę, dajcie mi mocnego KOPNIAKA
Dzisiaj po najedzeniu waga pokazała 83,5kg i jest to zdecydowanie za dużo. Nie ma co tutaj marudzić tylko trzeba ruszyć wielki tyłek do roboty. Postanowiłam że bede pisac tu codziennie co zjadłam i jakie ćwiczenia wykonałam. Mam nadzieję że uda mi się schudnąc 2 kg do świąt, ale nawet jesli nie to nie będe się załamywać. Najwazniejsze jest dla mnie ponownie zmienić swój tok myślenia i dbac o siebie.
Miłego dnia
pumba2013
20 grudnia 2013, 18:53Jestem pod wrażeniem, ile udało Ci się schudnąć, mi się na razie nie udaje, biorę leki zwiększające apetyt i ciężko nad nim zapanować. Mam do zrzucenia jakieś 23-25 kg, żebym mogła poczuć się atrakcyjnie, myślisz, że mi się uda? :) poproszę o motywację :)
monika1433
8 grudnia 2013, 17:05Życzę powodzenia, na pewno Ci się uda :)
Buniiaa
8 grudnia 2013, 16:43Na pewno uda Ci się, będę mocno wierzyć i trzymać kciuki.Masz kopa w tyłek i działaj, rusz tą d... i pisz jak najczęściej to pomaga. Nie zapomnij o ćwiczeniach :).