Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cwiczenia na plus! :)


Cwiczenia jak najbardziej na plus- najpierw siłowe na:
ramiona (8 minut)
brzuch (8 minut, Tiffany, własne)
nogi (8 minut)
Pozniej cardio 15 minut.
Mam zamiar znacznie wydluzyc cwiczenia i wiem ze niedlugo zobacze efekty :)

Dobranoc :) 
  • oldsqlh8

    oldsqlh8

    24 stycznia 2014, 00:04

    A dietka jest do ćwiczeń ? :) Bez tego efektów raczej nie będzie

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.