Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomiar po 12 dniach


Nie zawsze trzymalam sie zdrowego jedzenia, mialam stanowczo za malo czasu na cwiczenia- i nie, nie usprawiedliwiam sie. Na szczescie juz od 18 grudnia popoludnia mam wolne co oznacza ze bede cwiczyc.
Zauwazylam ze strasznie nudza mnie cwiczenia Mel B, Tiffany, Jillian (itp.), ja potrzebuje wyskakania sie, wybiegania, wtedy czuje ze cwicze, a wczoraj oparlam sie tylko na squatsach, Mel B, Tiff- i to byl moj blad. W kazdym razie nie rezygnuje ani z cwiczen ani ze zdrowego jedzenia.
Na dniach zrobie zdjecia porownawcze :)

Aktualne wymiary (spadek zaznaczony na rozowo):

szyja- 32cm

biust- 86 cm                                   -2cm

pod biustem- 73 cm

talia- 68,5 cm                                -0,5cm

pupa-  95 cm                                -0,5cm

kosci biodrowe- 86cm

udo (max.)- 55 cm                         -1cm

udo (min.)- 48 cm

nad kolanem- 39 cm                   -0,5cm

łydka- 35,5 cm                            -0,5cm

kostka- 23,5 cm

biceps- 26 cm

Kolejny pomiar moze jakos przed swietami, ale wtedy centymetrow poleci wiecej, bo sie za siebie biore!!

  • paauulinaa

    paauulinaa

    6 grudnia 2013, 16:48

    gratuluję spadków :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.