Nastała faza 3 - czyli dochodzą tłuszcze. Na śniadanie jadłam pieczone warzywa z ryżem dzikim, pół grejpfruta i powinno być białko, ale zapomniałam. Na przekąski są warzywa z tłuszczem - czyli np. ziarnami słonecznika, na obiad łosoś wędzony z warzywami, potem kolejna przekąska, i na kolację stek z warzywami. Zapowiada się nieźle
Rano upiekłam znowu indyka w musztardzie. Jako, że niektórzy mnie pytali jak to wygląda mam dwa zdjęcia:
przed
i po: musztarda się trochę przypaliła, bo zasiedziałam się pod prysznicem. Ale i tak będzie dobre :)
Malinka38757
2 marca 2015, 21:38Chyba jednak wypróbuję bo zdjęcie kusi :-D
Pigletek
1 marca 2015, 16:32Fajnie ten indor wygląda.
paniania1956
27 lutego 2015, 22:18No wlasnie, slinka cieknie:)
puszysta43
27 lutego 2015, 13:01Smakowicie to wygląda :)
NewShape2017
27 lutego 2015, 12:58Dziękuję bardzo za informacje. Zapoznam się na pewno.
Keepcalmandschudnij
27 lutego 2015, 12:24wygląda genialnie :)
NewShape2017
27 lutego 2015, 12:13Ładnie wyglądają te dania. Mam p r o z b e czy możesz Mi powiedzieć krótko jakie są zasady Twojej diet ki? ?
iwa1970
27 lutego 2015, 12:30zasad jest dużo, w sumie dieta nie jest najłatwiejsza. Są trzy fazy, w których jesz dozwolone produkty. Jedzenie 5 razy dziennie, bardzo dużo napojów, ale zero kawy, herbaty - zarówno czarnej jak i zielonej, czerwonej, białej. zero alkoholu, pszenicy, kukurydzy i soji. A i mleka też. Ale najlepiej jakbyś przeczytała książkę - "Dieta przyspieszająca metabolizm." - Haylie Pomroy, polecam też stronę http://szybkaprzemiana.pl/ którą prowadzi dziewczyna która schudła na tej diecie 12 kg, wszystko opisała, a teraz udziela rad