Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jeść czy nie jeść?

Waga powolutku spada, jeszcze 2 kg do celu. Zastanawiam się jak wyjść z diety bez efektu jojo. Od maja zgubiłam 10 kg licząc kalorie. Starałam się nie schodzić poniżej 1000 - 1200. Mam teraz trochę problem bo zupełnie nie mam apetytu i z trudem dociągam do 1000 kcal dziennie, a przecież przy wychodzeniu powinnam stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków. I teraz nie wiem czy mam jeść zgodnie z apetytem ( ok 700 kcal ) czy przymuszać sie do 1200 ?:(