Na siłowni odkrywam nowe... i za każdym razem jaram się jak dzieciak. Chodzi tu o sprzęty siłowe bo do tej pory namiętnie ćwiczyłam tylko cardio :) Siłowe ćwiczenia idą mi co raz lepiej i fajnie czuję wszystkie mięśnie!!!
Dziś:
rower - 30 min - 10,8 km - 391 kcal
ćwiczenia siłowe - 25 min czystych ćwiczeń (nie liczę przerw między seriami) - 230 kcal
wiosła - 10 min - 1,75 km - 164 kcal
RAZEM: 785 kcal
No i GIT!
artur3257
11 grudnia 2015, 05:22Sporo spaliłaś kalorii, faaajnie :)) dużą macie tą silownie?
Ivonneee
11 grudnia 2015, 19:00na ta na którą teraz chodzę jest ogromna, to nowa siłownia w centrum handlowym, wyposażona we wszystkie możliwe sprzęty, jest ich tyle, że na niektore dotarłam dziś pierwszy raz ;)