Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16 - podsumowanie 🪻

- kanapka z serkiem śmietankowym, rukolą, wędlina z kurczaka, jajkiem sadzonym, pomidorki koktajlowe, papryka, kawa z mlekiem i cukrem 

- owsianka ze skyrem naturalnym, budyniem, gruszką i cynamonem 

- zupa jarzynowa, banan, garść winogrona białego 

- jajecznica z 3 jaj, kromka chleba, serkiem śmietankowym, rukolą, wędlina z kurczaka, papryka 

- płyny 1.5l 

- 1656kcal 

- 15tys kroków 

Intensywny dzień za mną, na szczęście jutro i pojutrze trochę luzu, w piątek znowu ogień i w koncu weekend. Jestem dzisiaj zadowolona, udalo mi sie zakończyć coś, co od jakiegos czasu mocno mi uwierało. Mam nadzieje, ze teraz wreszcie bede zadowolona i juz wszystko bedzie szło w dobrym kierunku.

Milego wieczoru 🌚