🌷Marcowe postanowienia:
- zdrowe, racjonalne odżywianie,
ok 1800 kcal
- treningi 3-4x w tygodniu
- woda min 1.5l
- 10tys kroków dziennie
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
red_velvet
2 marca 2025, 22:10Podobnie jak u mnie, zaczynam od jutra. Ile chcesz zrzucić?
Itsmee33
3 marca 2025, 07:39Cześć. W planach ok 15 kg, teraz 65 na wadze. Jeszcze 4 lata temu było prawie 80 ale zeszłam do aktualnej i tak się już trzymam te kilka lat z wahaniem 3kg.