Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Madzia na 100% --> 25/100

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Obciążenie 4/8
Na dwie raty. Ale ważna jest nie tylko motywacja ale też samozaparcie i przełamywanie własnych słabości.