"Dieta proteinowa – dieta odchudzająca, której główną zasadą jest jest zwiększenie spożycia białek podczas jednoczesnego ograniczenia spożywania węglowodanówi tłuszczów.
Najsłynniejsza dieta proteinowa to tzw. dieta Dukana, znana też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich wyrazów proteines (proteiny) ialternatives (naprzemiennie) autorstwa byłego lekarza Pierre'a Dukana. Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów. Dieta ta jest krytykowana przez wielu dietetyków jako wyjątkowo szkodliwa m.in. dla nerek i wątroby: kwestionowane są też kompetencje samego Dukana "
wikipedia
Czy ktoś z was stosował/stosuje tę dietę?
Dużo o niej czytałam i efekty są (podobno) oszołamiające. Jak się zmotywować do spożywania samych białek?
Dariaaaaaaaaaa
30 czerwca 2014, 20:30Lepiej przejdz na zdrowe zywienie ile ogranicz trochę kcal!!!
Dariaaaaaaaaaa
30 czerwca 2014, 20:29nie słyszałam o niej dobrych żeczy.Owszem na początku się schudnie ale potem jest zle
Efkakonewka
30 czerwca 2014, 20:26Mój M., schudł 34 kg w 7 miesięcy, ale nie polecamy po chwili 15 wpadło!, Był pod kontrolą lekarza, ale nie jest zdrowa, szczególnie I FAZA.