HEJOŁ!
Chyba złapała mnie choroba..
Rano wstałam z bólem głowy i brzucha, ale zrobiłam kolejne dni
wyzwania przysiadowego i brzuszkowego.
Ale na dalsze ćwiczenia już nie miałam siły..
No cóż, planowałam długo leniuchowanie i wreszcie się udało!
Chciałam ćwiczyć w sumie codziennie, ale mięśnie też muszą odpocząć!
Na szczęście już mi lepiej ;)
Jutro chyba z ćwiczeń nie będzie nic, bo remont znowu..
Ale zobaczymy :)
Wklejam Wam moje wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe po modyfikacji
wykonanej przeze mnie haha :D
No i to koniec mojego pisania..
Pochwalcie się jak u Was! Mam nadzieję, że dobrze ;)
Buziaczki chudzinki :* !
ola5353
30 sierpnia 2013, 11:04Zdrowia! ;) Widzisz jakieś efekty wyzwania przysiadowego? Bo ja dziś 11 dzień robie i jeszcze nic nie widze.
spioszek16
30 sierpnia 2013, 01:40dziękuje bardzo! ;)
fiokalina
29 sierpnia 2013, 23:45Masz racje, można płakać bez obaw :-)
kasiunia198
29 sierpnia 2013, 22:34super! już jesteś w połowie drogi do "nowej pupy" ;)
tiger2013
29 sierpnia 2013, 19:48Zdrówka :-)
ogozdz
29 sierpnia 2013, 19:36też robiłam niedawno wyzwanie przysiadowe, doszłam do 215, fajna sprawa.:) wytrwałości życzę.:)
kaba2000
29 sierpnia 2013, 18:41Dzieki:) Powrotu do zdrowka zycze:)
aureliagr
29 sierpnia 2013, 10:05A ja jestem przeciwniczką robienia takich ilości powtórzeń na jedna partie ciała bo w ten sposób wzmacniasz sobie mięśnie brzucha owszem ale nie staje się on płaski tylko mieśnie się bardziej uwypuklają że by mieć taki brzuch trzeba się pozbyć tkanki tłuszczowej a to tylko dzięki ćwiczeniom aerobowym(np rower,bieganie) dziewczyna na zdjęciu nie ma prawie wogóle tłuszczyku pod skórą:)
YouAreGonnaGoFarKid
29 sierpnia 2013, 08:40te wyzwania są bardzo fajne, powodzenia chudzinko!:*
vitalia92
28 sierpnia 2013, 23:46to sobie troszke poleniuchowalas :)
Aguilerra
28 sierpnia 2013, 22:50Oj, żeby ta choroba się nie zagościła u Ciebie :) przepędzaj ją :)!
mankilou96
28 sierpnia 2013, 21:20Ja się zbieram do kupy po szpitalu. A ty wracaj szybciutko do zdrowia. Ja też robiłam.. jedno wyzwanie ale niestety zostało przerwane. Ale od jutra zaczynam na nowo. Pozdrawiam!
Tysiia
28 sierpnia 2013, 21:03pomyślę o tym ;))
spalina
28 sierpnia 2013, 20:46życze szybkiego powrotu do zdrowia :)
Befit19
28 sierpnia 2013, 20:42O co chodzi z tym wyzwaniem brzuszkowym? Tyle trzeba dziennie zrobić brzuszków?
caruzmel
28 sierpnia 2013, 20:34kochana zdrowiej szybko:*
spioszek16
28 sierpnia 2013, 20:30mnie znowu głowa strasznie boli i też odpuszczam ćwiczenia ;(
domcia177
28 sierpnia 2013, 20:29choroba przejdzie szybko ;)