Heeejoł!
Dzisiaj doszłam do wniosku, że zostało ok. 3 tyg wakacji,
ja niby zrzuciłam te 4,4 kg, ale co to jest przez tyle czasu...
No cóż, zawsze coś!
Ale te 3 tyg. bardzo dobrze wykorzystam!
Skalpel z Ewą Chodakowską za mną, a przede mną
Mel B na nogi i cardio, Fitappy na wewnętrzną stronę ud
oraz min. 30 min na Twisterze.
Zaczęłam wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe.
A na wieczór planuje rower, ale zbiera się na deszcz...
No zobaczymy :) !
Myślicie, że dam radę? Trzymajcie kciuki!
Teraz pochwalcie się jak Wam idzie!
Buziorki chudzinki!
Blairann
13 sierpnia 2013, 14:30Nieważne, że powoli ważne, że spada
Wielka89
13 sierpnia 2013, 12:24Oczywiście, że dasz radę :) a chleb marchewkowy jest przepyszny :) Moja Mama wynalazła go w jakiejś piekarni i od tamtej pory codziennie na śniadanko dwie, trzy kanapeczki z tym oto przysmakiem :)
YouAreGonnaGoFarKid
12 sierpnia 2013, 20:06też robie te przysiady z tego planu :D dzisiaj było 130 :) powiem Ci, że widać różnice w pupie :D
vitalia92
12 sierpnia 2013, 17:27sporo tych cwiczonek :) powodzenia ):
.Kicia.
12 sierpnia 2013, 16:38kochana dobrze zrobisz bo chemia utrudnia odchudzanie trzymam kciuki a wakacje jakos szybko uciekaja
TymRazemUdaSie
12 sierpnia 2013, 16:34powodzenia:) motywacja górą;)
Aguilerra
12 sierpnia 2013, 15:42niejedzenie po 18.00....o której chodzisz spać? o 20-21? Bo jeśli później, to marnie. 2-3 godziny przed snem, to ma sens :)
odchudzamymisie
12 sierpnia 2013, 15:19kochana, oglądaj filmiki motywujące na yt, są cudowne! Jeszcze dziś rano nie mialam na nic sily, a teraz jestem po skalpelu, po bieganiu i zabawie z psem i (dość intensywnej) czuję się świetnie! Do tego głośna motywująca muzyka i cel. Dasz radę! Motywację odradzaj na nowo, co rano! Trzymam kciuki:)
wolf85
12 sierpnia 2013, 15:01Super aktywnisc!