HEJOŁ
Wpis mi się usunął i pisze jeszcze raz ![]()
Prawie nie ćwiczę, ale z jedzeniem jest super :)) ! Na kolacje zjadłam omleta z jogurtem i bananem *.* Trochę kalorii miał, ale można się mega najeść i raz kiedyś nie zaszkodzi!
Mam @, a mam taką ochotę żeby się zważyć.. Ale wiem, że to mi zaszkodzi i stracę motywację więc poczekam.. :D
Kiedy i jak należy się ważyć?
1. Najlepiej co tydzień.
2. Zawsze o tej samej porze, najlepiej rano po przebudzeniu.
3. Nago lub w bieliźnie.
4. Kiedy ćwiczymy to dobrze oprócz ważenia mierzyć obwód części ciała.
To tyle, BUZIOLE CHUDZINY! ;*
szukammotywacji
10 lipca 2013, 11:02fajna ta motywacja :D
Ceress
8 lipca 2013, 22:19Dzięki i nawzajem :) Ja natomiast nie posiadam nawet wagi, więc nic mnie jeszcze nie kusi :D Będę musiała jednak sobie jakąś sprawić.
Blairann
8 lipca 2013, 20:20na pewno zrobie fotke spodnicy i pokaze :)
Andzelusiaa
8 lipca 2013, 19:29Pisz w wordzie wpis, a potem wytnij i wklej do pamiętnika. Nie ma wtedy obaw, że się usunie czy coś ;)
vitalia92
8 lipca 2013, 19:25Zasady wazenia dobrze mi znane :D a robie glupi blad, ze wchodze na wage czesto, a czasem nawet po jakims posilku, czy jak duzo wypije, a potem zalamka ;p jestem swiadoma, ze sama dla siebie robie zle, ale jakos tak nie umiem sie powstrzymac zeby nie wejsc na ta wage ;d