Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powrót

Wracam na vitalię. 

Wcześnej tylko wpadałam chwilami, żeby coś przeczytać. Cały czas w mniejszym lub większym stopniu się ruszam. Chodzę na fitness, choć z braku czasu najczęściej wychodzi 1 raz w tygodniu. Kupiłam za to rower i zamierzam jeździć nim do pracy i gdzie się da. Waga prawie stoi w miejscu, niby kilo mniej, ale muszę zacząć bardziej się pilnować jeśli chcę zobaczyć mniej. Ostatnio jem dużo słodyczy i trzeba coś z tym zrobić :p 

Dzisiejszy jadłospis: (jak na razie)

-2 kromki chleba z masłem, papryką czerwoną i rzodkiewką, herbata z pokrzywy

- 2 małe talerze zupy "brokułowej" (seler, pietruszka, marchew, brokuł, ziemniaki, odrobina masła)

- garść pestek słonecznika, herbata z bratka

- 3 mandarynki, zupa

- kaszka delicata

- 2 mandarynki

- kaszka

Aktywność:

- jazda na rowerze ok 1h

- joga 1h

- orbitek 10 min