Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ważenie, "recenzja" 15 minutowego cardio i zdjęcia
motywacji

Cześć! 

Zważyłam się i moja waga pokazała 75,8 kg. :( nie dołuję się, bo zdawałam sobie sprawę, że ważę mniej więcej tyle, ale przy moim wzroście to mnóstwo! 

W ciągu tych dwóch miesiący chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg, chociaż gdyby udało się więcej byłaby w niebie! :) Najlepiej by było co najmniej 5,8 do ładnej 6 z przodu ;) 

W niedziele albo w poniedziałki będę się mierzyła i ważyła, bo co dwa tygodnie to dla mnie zbyt dużo czekania! Jutro lub pojutrze się zmierzę, a potem już ładnie co tydzień

Wczoraj zrobiłam 15 minutowe cardio o którym mówiłam w poprzednim poście i jestem zadowolona, bo nie szło mi najgorzej. Bardzo się starałam, ale jedna rzecz nie była dla mnie dobra - bolał mnie kręgosłup. Mam słaby kręgosłup i czasami niestety niektóre ćwiczenia zbyt mocno na niego oddziałują i nie mogę ich robić. Próbowałam mimo wszystko, ale wiadomo, że nie chcę zrobić sobie krzywdy, więc zamieniałam te ćwiczenia na podobne, ale mniej oddziałujące na kręgosłup. 

Inspiracje: 

da się? Da! ;)

Buziaki! :*