Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja na słabsze dni.

Pozwolisz, że ten wpis będzie wpisem innym jak wszystkie. Nie chcę opowiadać o swoim menu, ćwiczeniach. U mnie wszystko dobrze. 

Dzisiaj natomiast, chcę nawiązać do czegoś, czego często brakuje i mi, i Tobie.
Czegoś, o co w sumie, naprawdę ciężko jest się starać. 
Coś, czego nam często brakuje, i szukamy tego na upór, wszędzie gdzie się da. 

Motywacja. 

Motywacja do ćwiczeń, do diety, do pracy, do nauki, do walki... Do życia. 

Pozwól, że dzisiaj Ci trochę jej przekażę. 

Na początek, wiedz, że nie chcę żeby to była motywacja tylko do tego żeby dalej pozostać na diecie i ćwiczyć. 

Dobra motywacja to taka, która kieruje nas do przodu. Napędza, daje dobry powód, uskrzydla.. 

Na początek, podzielę się z Tobą takim o to cytatem: 

Naszym głównym celem nie powinno być wypatrywanie tego, co odległe i niewyraźne, lecz czynienie tego, co leży w zasięgu naszej ręki.

Nie zastanawiaj się nad tym co będzie. Nie martw się tym, co czeka Cię za parę miesięcy czy za rok. Nie patrz tak daleko w przyszłość. Skup się nad tym co możesz zrobić teraz. Tu i teraz. Jeden dzień. I tak na zmianę. Wszystko powoli. 
Liczy się Tu i Teraz, i to co możesz zrobić, i jak to zrobić. 

Podzielę się z Tobą sekretem na sukces. Ostrzegam, że jest on o wiele łatwiejszy, a zarazem trudniejszy, jak Ci się wydaje. 

Sekret na sukces, który każda z nas powinna odkryć i zaakceptować, i uwierzyć to 

odgrodzenie się od przeszłości i przyszłości. 

Tak. To tyle. 
Przestań wspominać to co się wydarzyło. To ile razy upadłaś, ile razy zeszłaś na złą drogę. Przestań wracać do przeszłości, ponieważ nie da Ci to nic dobrego. 
Przestań także, wybiegać do przyszłości. Co zdarzy się jutro, tego nie wie nikt. Zamiast martwić się tym, jak Twoje życie będzie wyglądało za parę miesięcy, lat, zrób coś, co pomorze Ci żeby było jak najlepsze! Żebyś była jeszcze lepsza jak teraz!

Także, STOP myśleniu tego co było kiedyś. Stało się. Było minęło. Nic już nie zmienisz. Popatrz na to gdzie jesteś TERAZ. TERAZ. Nie za parę miesięcy. Jeszcze raz powtórzę, skup się nad tym co jest tu i teraz. Tylko tyle. 
Tu i teraz. 

Wystarczy Ci jeden krok. 

Prowadź, łaskawa Światłości...
Oświetlaj moją drogę. Prosić Cię jednak nie śmiem,
bym widział do jej końca: wystarczy mi jeden krok.

Wystarczy Ci jeden krok, do tego, żeby postawić następny. Jeden krok, do dalszego działania. Powolutku. Jeden krok za drugim. Z każdym aspektem życia. Jeden dzień po dniu. Jedna zmiana za zmianą. 
Jeden krok.

Dla mądrego człowieka, każdy dzień stanowi nowe życie. 

Każdy dzień to nowa szansa. Każdy nowy dzień, to nowy dzień. Dzień żeby coś zmienić. Żeby zacząć na nowo. Zapomnieć co się stało kilka dni temu, bądź nawet wczoraj, i zacząć na nowo. 

Żeby Cię nie zanudzić, na koniec przytoczę jeszcze jeden cytat..

Martwiłem się bardzo że nie mam butów, 
Dopóki nie spotkałem na ulicy człowieka bez nóg.

Doceń to co masz. 
Doceń to że możesz pracować nad sobą. 
Doceń to że każdego dnia wstajesz, i możesz się uśmiechnąć. 
Doceń to że każdego dnia możesz wyjrzeć przez okno, usłyszeć śpiew ptaków, połyskujące słońce zza chmur. 
Doceń to, że codziennie masz możliwość pójścia do pracy, do szkoły.. 
Doceń to co masz, zaakceptuj to i ciesz się tym.

Pracuj na to co możesz i chcesz mieć! I doceń to że możesz na to pracować.
Doceń tą siłę którą w sobie masz. 

Chciałabym żebyś mimo trudnych chwil, walczyła. 

Ja też się dużo martwię. Mam dużo zwątpień, dużo razy chcę się poddać, dużo razy narzekam na to czego nie mam, dużo razy traktuję to wszystko jako karę...

Prawda jest taka, że mam o wiele więcej na co zasługuję.  Mam wspaniałą rodzinę, mam dach nad głową, mam co jeść... 

Mam energię, jestem zdrowa, jestem młoda, mam siłę by walczyć.

Koniec z poddawaniem się. W życiu nic nie przychodzi łatwo. Nikt w życiu nie osiągnął wspaniałych i wartych pochwalenia rzeczy nic nierobieniem.. 

2016 jest nowym początkiem, i daje nam aż 366 nowych początków. 

Ciężka praca, ciągłe poprawki, ciągła walka, wiara, siła, motywacja. 

Proszę, nie poddawaj się. Chociaż nie wiem jak ciężko by było. 

Będzie warto!

Obiecuję!

Do dziennej motywacji, i do zaprzestania wszelkich zmartwieć pomoże Ci książka, która pomaga i mi. Książka która pomogła mi napisać ten wpis, i ma w sobie cenne lekcje, których każdy powinien sie nauczyć:
Jak przestać się martwić, i zacząć żyć - Dale Carnegie.