Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze 7 km bez żadnej przerwy! :)

Nadal nie wierzę..... 

Przecież nienawidziłam biegać! 

Kiedyś nie mogłam przebiec nawet kilometra bez wypluwania płuc! 

Bałam się biegania, unikałam go.... 

A teraz-

zrobiłam swoje pierwsze w życiu 7km! 

Co prawda nie był to jakiś szybki bieg- był to bieg taki w którym bardzo się nie męczyłam, byłabym w stanie spokojnie rozmawiać z osobą mi towarzyszącą (teoretycznie, w takim tempie najlepiej spala się tkankę tłuszczową, a na tym mi zależy!)

Ale i tak jestem z siebie dumna :) 

Dla mnie to nie lada wyczyn. 

        Mam nadzieję, że jestem dla Ciebie przykładem, że da się pokonać nawet największe słabości... Da się pokonać strach oraz lenistwo! 

Wystarczy chcieć. 

Wystarczy znaleźć w sobie motywacje... 

Wystarczy uwierzyć, że może Ci się udać. 

To jest już połowa sukcesu! 

Wystarczy wstać z kanapy- ZROBIĆ COŚ CZEGO INNYM NIE CHCE SIĘ ROBIĆ! 

Łatwo jest spędzić piątkowy wieczór przed telewizorem z tabliczką czekolady oraz chipsów. 

Trudniej jest wstać, włączyć trening, iść pobiegać, spocić się, i na kolacje zjeść owsiankę (w sumie to bardzo kocham!)

Tylko potem NAM JEST ŁATWIEJ POKAZAĆ SIĘ W BIKINI NA PLAŻY. CZUĆ SIĘ PEWNYMI SIEBIE. 

Czy to nie jest warte tego? 

Czy nigdy nie chciałaś poczuć się super atrakcyjna? 

Żeby opadły wszystkim szczęki na Twój widok? 

Żebyś nie mogła przestać spoglądać w lustro- a nie go unikać? 

Pamiętajmy, że gdyby to było łatwe, to każdy by to zrobił. 

A więc to dużo o nas świadczy. 

PS! Uwaga- dzisiaj leci mój drugi tydzień bez żadnych słodyczy!! 

A jeszcze dwa tygodnie temu gdybym nie zjadła czegoś słodkiego to bym normalnie oszalała! 

Wszystko się da! :) 

UDA NAM SIĘ! 

Całuski!