Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ino gruszka


Wczoraj wieczorem jeszcze pocisnęłam paroma kromkami z serem żółtym. Szkoda gadać.

Dzisiejszy dzień:

10:00 płatki ryżowe z jabłkiem

15:00 sałatka: pomidor, papryka, twarożek ziarnisty light, sól, pietruszka + kromka chleba z masłem i bułka, inka

17:00 gruszka

19:00 bułka i kromka chleba z masłem, twarogiem, solą

(gwiazdy) jedyny cukier dziś to gruszka

Jednak nie chwalmy dnia przed zaśnięciem(noc).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.