Bardzo bardzo DZIĘKUJE WAM ZA WSPARCIE MOJE KOCHANE!!!
Jesteście nieocenione:)
bardzo się cieszę, że założyłam tu swoje konto
dzisiaj było już troszeczkę lepiej (bynajmniej jeśli chodzi o ilość zejdzonych kcal) wierzę, że z dnia na dzień będe się poprawiać:)
śniadanie
- chałka z masłem ok 300kcal
2 śniadanie
- jogurt jogobella 120kcal
lunch
- banan, knoppers( w pracy) 235
podwieczorek- banan, makaron polany jogurtem 400kcal
kolacja
tosty z serem- 300
galaretka-110
kawałeczek marsa- 50kcal
i przed chwilą kawałek ciasta z imienin dziadka Stanisława:) 150
W sumie jadłospis okropny!!!
= 1575kcal
Tallulah.Bell
9 maja 2013, 12:03No nienajlepszy ten jadłospis. Brak warzyw, które powinny być podstawą na diecie. I kolacja tragiczna, a powinna być najlżejsza ze wszystkich posiłków. Pracuj nad tym. Powodzenia.
MusingButterfly
8 maja 2013, 22:35Warzywka i miesko tak tak ;D jutro bedzie lepiej ;)
Madeleine90
8 maja 2013, 22:29rzeczywiście dietowy koszmarek:) ale z pewnością będzie lepiej:) więcej warzyw, jakieś mięsko do tego i będzie dobrze:)
Imjustme
8 maja 2013, 22:23no własnie... z tym obiadem to kicha:D a tak serio w porze obiadowej zazwyczaj jestem w pracy i wygląda to nie najlepiej:/ co nie znaczy oczywiscie, ze przy odrobinie dobrej woli nie mogłabym zorganizować czegoś zdrowszego...
karolinka2703
8 maja 2013, 22:21oj kochana, a gdzie obiad? :D