Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5dzien

11 lutego 2014

sniadanie;omlet z dwoch jaj,2 rzodkiewki,kawalek czerwonej papryki,szczypiorek,garstka szpinaku,lyz.oliwy z oliwek

2sniadanie ;jablko

obiad;miska zupy warzywnej dietetycznej

podwieczorek;1ciastko owsiane,1babeczka marchewkowa(dietetyczne mojej roboty)

kolacja;2miseczki zupy buraczkowej dietetycznej z warzywami i fasola,gotowana na piersi z indyka,mandarynka

okolo 2l wody z pomaranczka

cwiczenia;15min cardio z mel b,10min boczki talia z tiffany,10min talia z gabrysia,10min na dolne partie brzucha z gabrysia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:5dzien