Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uzupełniam, Dzień 7 !


                 BILANS:
 Ś: jogobella light z musli 150 kcal
IIŚ: batonik musli 105 kcal
O: 5 pierogów ruskich polanych masłem 350 kcal
K:2 wasy z allmette 70 kcal + banan 71 kcal  kawa 30 kcal

                        776/1000

Aktywność:
80 brzuszków
100 uniesień nóg
50 przysiadów

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.