O jej nic mi się dziś nie chce, a jeszcze muszę ćwiczenia zrobić no dobra koniec gadania... : )
BILANS:
Ś:jogobella+ trochę musli 100 kcal
IIŚ: batonik musli 105 kcal
O: pierś smażona 200 kcal
P: jobella light do picia+ musli 110 kcal
mandarynka 30 kcal
K:płatki kukurydziane+ mleko 0,5 % 150 kcal
695/1000
AKTYWNOŚĆ:
100 brzuszków
100 uniesień nóg
50 przysiadów
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DOCELUDAZE
6 grudnia 2012, 21:45jedz więcej, szczególnie porządne śniadanie żeby mieć więcej siły a przez cały dzień je spalisz ;) z własnego doświadczenia, nie warto się tak głodzić bo potem rzucisz się na jedzenie i wróci ci to, co zrzuciłaś. nie warto uwierz :) odchudzaj się z głową :D piąteczka:*
Kartofelek80
6 grudnia 2012, 21:43bo jeszcze jest w szoku i zastanawia się gdzie popełnił błąd