Hej Chudzinki![]()
![]()
![]()
Uwielbiam takie leniwe niedziele jak dziś...
nie trzeba się nigdzie śpieszyć;)
tyyylko relax;P
Jutro mija 50 dni mojego odchudzania;)
Jestem z siebie dumna ze nadal się nie poddaje;)
i oby tak do osiągnięcia ostatecznego celu;)
Wczoraj sobie trochę pogrzeszyłam...
zdarza się...
wogole w soboty heh;)
Byliśmy u chłopaków na gościńce
była karkowa, frytki, ciacha i jajka nadziewane...
a wiec dość grubo... jak to u facetów
Ci to jednak są szczęściarze
większość z nich
(oczywiście nie wszyscy)
mogą jeść dużo albo i nawet bardzo dużo
zupełnie jak mój Misiak;)
je i je i nic nie widać;)
Ja wczoraj nie porządziłam aż tak strasznie- pol jajka, kawałek (mini) karkówki z sałatka i kawałeczek ciasta;)
Nie mam powodów do dumy ale...
jak to mówi mój Skarb każdemu czasem należy się dzień dziecka;)
.....
Uwielbiam takie leniwe niedziele jak dziś...
nie trzeba się nigdzie śpieszyć;)
tyyylko relax;P
Jutro mija 50 dni mojego odchudzania;)
Jestem z siebie dumna ze nadal się nie poddaje;)
i oby tak do osiągnięcia ostatecznego celu;)
Wczoraj sobie trochę pogrzeszyłam...
zdarza się...
wogole w soboty heh;)
Byliśmy u chłopaków na gościńce
była karkowa, frytki, ciacha i jajka nadziewane...
a wiec dość grubo... jak to u facetów
Ci to jednak są szczęściarze
większość z nich
(oczywiście nie wszyscy)
mogą jeść dużo albo i nawet bardzo dużo
zupełnie jak mój Misiak;)
je i je i nic nie widać;)
Ja wczoraj nie porządziłam aż tak strasznie- pol jajka, kawałek (mini) karkówki z sałatka i kawałeczek ciasta;)
Nie mam powodów do dumy ale...
jak to mówi mój Skarb każdemu czasem należy się dzień dziecka;)
.....
Dzisiejsze menu:
|
Posiłek |
Co? |
Kcal. |
Godz. |
|
I śniadanie |
mały tost z czekolada light i bananem, jajko
zapiekane w bułce |
320 |
10.00 |
|
II śniadanie |
Jogurt z otrębami |
120 |
12.00 |
|
obiad |
Kurczak, warzywa, ryz z białym sosem, rosołek |
400 |
16.00 |
|
podwieczorek |
Owoce w galaretce,
bita śmietana |
220 |
17.00 |
|
kolacja |
??? |
??? |
19.00 |
|
inne |
- |
- |
- |
|
RAZEM |
- |
? |
- |
Aktywnosc fizyczna:
Basen 2 godz.
Spacer 30 min
NavyBlue
25 lutego 2013, 11:34Wszystkie kcal się spaliły na tej aktywności fizycznej! :) ważne, że jesteś szczęśliwa z tego, co robisz :)
grgr83
24 lutego 2013, 21:20A cóż to za przystojniak czai się za twoimi plecami ;))) Menu masz świetne, a te małe ciastko i karkówka myślę, że nie zaszkodzą twej diecie :)
Kamila112
24 lutego 2013, 19:09Miłego wieczorku :) Pozdrawiam :)
Nejtiri
24 lutego 2013, 18:55daj mi swoje nogi.............!!!!!!! ;))
naja24
24 lutego 2013, 18:41zazdroszczę wszystkim którzy mają leniwe niedziele hahah :)
liliputek91
24 lutego 2013, 18:33świetnie wyglądasz, ekstra menu!