Dzisiaj siedziałam w domku cały dzień;)
Rano sobie poćwiczyłam, potem posprzątałam mieszkanie, prałam itp.
zrobiłam obiadek i kucharzyłam sobie w kuchni;)
A potem zrobiłam sobie domowe spa;)
A teraz w końcu sobie usiadłam i mogę spokojnie zrobić wpis;)
Rano sobie poćwiczyłam, potem posprzątałam mieszkanie, prałam itp.
zrobiłam obiadek i kucharzyłam sobie w kuchni;)
A potem zrobiłam sobie domowe spa;)
A teraz w końcu sobie usiadłam i mogę spokojnie zrobić wpis;)
Dostałam nowa prace ta tez tylko raz w tygodniu ale zawsze trochę do przodu;)
Jutro idę pierwszy raz;)
A tak poza tym tęsknie już za Polska a wracam dopiero za jakieś cztery tygodnie;(
Mam nadzieje ze ten czas szybko zleci;D
Juz nie mogę doczekać się kiedy zobaczę rodzinkę;)
I wyskoczę na zakupy;)
Dobrze ze chociaż mój Misiak jest przy mnie;)
Z moich dzisiejszych inspiracji wyczarowałam w kuchni dzisiaj to:
![]()
Jajko zapiekane w bułce;)
(przepis znajdziecie w moich przepisach)
I szczerze smakowało mi bardzo;)
Polecam do wypróbowania;)
A na pierwsze śniadanie:
![]()
Tost z czekolada light, bananem i migdałami pieczony w jajku;)
Pychaaaaaa;)
Rozpływa się w ustach;)
Mówiąc o czekoladzie light mam na myśli:
![]()
Jutro idę pierwszy raz;)
A tak poza tym tęsknie już za Polska a wracam dopiero za jakieś cztery tygodnie;(
Mam nadzieje ze ten czas szybko zleci;D
Juz nie mogę doczekać się kiedy zobaczę rodzinkę;)
I wyskoczę na zakupy;)
Dobrze ze chociaż mój Misiak jest przy mnie;)
Z moich dzisiejszych inspiracji wyczarowałam w kuchni dzisiaj to:
Jajko zapiekane w bułce;)
(przepis znajdziecie w moich przepisach)
I szczerze smakowało mi bardzo;)
Polecam do wypróbowania;)
A na pierwsze śniadanie:
Tost z czekolada light, bananem i migdałami pieczony w jajku;)
Pychaaaaaa;)
Rozpływa się w ustach;)
Mówiąc o czekoladzie light mam na myśli:
Jak dla mnie mistrzostwo świata;)
Z racji ze pierwsze śniadanie jem zawsze na słodko (bo inaczej nie wcisnę)
zawsze z niej korzystam
(niestety nie wiem czy jest dostępna w Polsce)
30g- 85kcal
mi na kanapkę wystarczy 15 g.
Ta firma produkuje tez mój ulubiony serek, który tez nie ma za dużo kcal bo polowe tego co czekolada:
![]()
I zrobiłam tez dziś galaretkę z owocami;)
Jeszcze się ''mrozi'';)
![]()
Uciekam, muszę się jeszcze pouczyć norweskiego;(
czemu doba ma tylko 24h?
buziaki:*
![]()
ps: nie jest chyba ze mną aż tak złe bo do Shreka jestem chudzina;P
Z racji ze pierwsze śniadanie jem zawsze na słodko (bo inaczej nie wcisnę)
zawsze z niej korzystam
(niestety nie wiem czy jest dostępna w Polsce)
30g- 85kcal
mi na kanapkę wystarczy 15 g.
Ta firma produkuje tez mój ulubiony serek, który tez nie ma za dużo kcal bo polowe tego co czekolada:
I zrobiłam tez dziś galaretkę z owocami;)
Jeszcze się ''mrozi'';)
Dzisiejsze menu:
| Posiłek | Co? | Kcal. | Godz. |
| I śniadanie | Tost z czekolada light, bananem, migdałami- zapiekany z jajkiem | 245 | 7.00 |
| II śniadanie | Jajko zapiekane w bułce, papryka, jogurt | 364 | 10.00 |
| obiad | Kurczak, ziemniaki, surówka, | 300 | 13.00 |
| podwieczorek | Baton, | 220 | 16.00 |
| kolacja | 2 kanapki pumpernikle, jedna z jajkiem, druga z avocado, serkiem i łososiem, papryka | 320 | 19.00 |
| inne | kilka winogron | 70 | - |
| RAZEM | - | 1519 | - |
Aktywnosc fizyczna:
Ewa Chodakowska- Killer 45 min
Mel B. -10 min trening brzucha
Uciekam, muszę się jeszcze pouczyć norweskiego;(
czemu doba ma tylko 24h?
buziaki:*
ps: nie jest chyba ze mną aż tak złe bo do Shreka jestem chudzina;P
grgr83
23 lutego 2013, 09:06Koniecznie muszę spróbować tej bułeczki, bo i przepis łatwy, a jak na nią patrzę to aż ślinka i leci ;)
Nejtiri
21 lutego 2013, 22:37... juz chyba wiem co jutro zjemy na śniadanie.. ;)
Jess82
21 lutego 2013, 20:22mmmm jajko zapiekane w bułce bardzo mnie kręci:)
liliputek91
21 lutego 2013, 19:47smakowitości!
WildBlackberry
21 lutego 2013, 18:21w PL tez jest ta philadelphia! Pysznosci!
cytrynkaa
21 lutego 2013, 18:17śliczna:)) fajne włosy :))
aannxx
21 lutego 2013, 18:12Jej jak u Ciebie pyszniutko !:)