Dzisiaj zalatany dzień, już marzę o łóżku.
6:30 : bułka pełnoziarnista z serkiem apetina z pesto i rukolą z pomidorem
11:00 : serek wiejski ze szczypiorkiem i łyżką nasion chia
14:00 : pierś z kurczaka ugrilowana, pół woreczka kaszy jaglanej, pomidor ze szczypiorkiem i oliwą
17:20 : kasza jaglana (niecałe pół woreczka) z truskawkami zblendowane
20:00 : udko z kurczaka gotowane i jakieś warzywka
3 kawy z mlekiem, 2 l wody, szklanka wody z cytryna na czczo, kubek czystka
Aktywność:
8 min na bieżni 8 km/h
FBW: 50 min
10 min orbitreku
10 min rozciągania
13,5 tys. kroków jak na razie
Ogólnie na więcej nie miałam siły, czuje zmęczenie w mięśniach, jutro dzień regeneracji.
Miłego wieczoru
angelisia69
26 maja 2016, 03:40odpoczywaj dzis i naladuj akumulatorki,moze obwarzanka na rozluznienie :P
ile_mozna_marzyc
26 maja 2016, 09:27obwarzanka, a mi od rana po głowie chodzi ciasto z lodówki :D nie ma tak dobrze, nie jestem mamą, więc świątecznego ciasta nie wcinam! Miłego dnia ;)
aemmc
25 maja 2016, 23:21Jedzonko jak zwykle ekstra ;)) obyś jutro odpoczela jak najwięcej Kochana :**
ile_mozna_marzyc
26 maja 2016, 09:27Dzięki, miłego dnia ;)