sniadanko: serwatka,serek zerozero
IIsniadanko: serek wiejski
obiad:serwatka
podwieczorek:10 dag watróbki, 1 śledż po wiejsku
kolacja: pół makreli 10 dag
ogolnie 1200 kal.wiec moze być
, no wkoncu musze sie postarać, zostały mi 3 dni i kilogram do pozbycia ;-),,, bede teraz w pracy 2 dni po 12 h wiec bedzie ok,tam zawsze sie człowiek nabiega.........biuro, kasa,klient, i dostawa czeka, wiec fizycznej pracy nie zabraknie ;-)jestem dzis zmęczona, wiec zmykam spac,buziamwas moi kochani,mam nadzieje ze wy tezn pozytywnie zaliczyliscie dietke
wczoraj zrobiłam o 2 w nocy 100 brzuszków ;-), potem spanko
