Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18 STYCZNIA

12:40 Śniadanie : owsianka z bananem, kakao, chilli. -BŁĄD PORA POSIŁKU

Brak II śniadania

14: 15 Obiad: Żurek, mała miseczka - DOBRZE PORA POSIŁKU

17:30 Podwieczorek: kanapka z serem, kiełbasą, pomidorem - DOBRZE PORA POSIŁKU

22:40 Kolacja: omlet z dwóch jajek ze szpinakiem, czosnkiem, cebulą i serem feta.- ŹLE PORA POSIŁKU - siedziałam do 1:30 :)

Ćwiczenia: 

-godzinna biegu po lasach, i jeziorze :) Było cudownie. 

-mel  pośladki

- mel b abs

-tiffany boczki

2 BŁĘDY/ 2 DOBRZE