Śniadanie: 2 kanapki (chleb waza) z sałatką makrelową, 1 kanapka ze zwykłym chlebem i sałatką makrelową
Obiad: półtorej miski zupki caprese z makaronem. Za dużo :(.
Kolacja: 1 szklanka koktajlu, czy raczej wody smakowej ( 1 szklanka wody,1 pomarańcza, pęczek zblendowanej natki pietruszki, półtorej łyżki miodu)
Ćwiczenia: Killer z Ewą Chodakowską
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.