śniadanko na dziś :
dwie kromki chleba pełnoziarnistego z papryką i kiełkami brokuła
świeżo wyciskany sok z grejfruta do tego siemię lniane
zaraz wypiję zieloną herbatkę
Jak wam mija poranek ? Ja mam wolne od szkoły odpoczywam
dzisiaj 12 dzień 6 Weidera
słyszałam o ćwiczeniach Chodakowskiej czy są skuteczne ? Co o nich powiecie ?
ines500
12 marca 2013, 13:03ja długo nie wytrzymałam z a6W, ale powodzenia ;)
Pocahontas1996
12 marca 2013, 11:37Trzymaj tak dalej ;*
lenka1307
12 marca 2013, 10:06ja ćwiczę skalpel Ewy Chodakowskiej i już kilku dniach, łącznie z dietą odnotowałam -6 cm brzuch i - 2 cm uda:) Także jak najbardziej się opłaca z nią ćwiczyć, w dodatku jest kobieta tak naładowana pozytywną energią wystarczy wejść na jej fan page na Fb. polecam