Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta białkowa


Doszłam do wniosku, że od jutra zaczynam dietę białkową. Stosowałam ją dwa lata temu i efekty były zdumiewająco dobre i trwałe, więc jutro do niej wracam. To pomoże mi szybciej zredukować wagę a w połączeniu z ćwiczeniami da mi jeszcze lepsze efekty. 
TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKU, MAM DUŻO SAMOZAPARCIA.

mój cel na diecie białkowej, co najmniej -5 kg!
  • Yvonnee

    Yvonnee

    31 maja 2013, 23:47

    Dzięki. Na jutro mam twarogi chude, mięso do gotowania i pieczenia (będzie bardziej rozmaicie) :) no i maślankę :) Więc trzymam za nas kciuki !!!!

  • ibelive

    ibelive

    31 maja 2013, 21:05

    Głównie jogurty naturalne, ryby, chude mięso kurczaka, często jem makrele wędzoną. Ja ostatnio na białku w 5 dni schudłam 5 kg więc na prawdę warto! Tylko trzeba duuużo pić

  • Yvonnee

    Yvonnee

    31 maja 2013, 20:16

    A co jesz na takiej diecie, chodzi mi o menu na dzień ? Ja też od jutra jestem na białku, ale tylko 2 dni. Jeżeli jednak będę miała kompana, no i jakieś pomysły na to co jeść, może uda mi się wytrwać dłużej. No i - 5 kg to byłoby coś :) Powodzenia !

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.