Niby pilnuje tego jedzenia a waga robi co chce. Raz spadnie, ale zaraz wraca do normy. I ja wiem niestety czemu. Nie o jedzenie się wcale u mnie rozchodzi, nigdy nie miałam tendencji do obżarstwa. Ja po prostu NIC SIE NIE RUSZAM. Moja CPM jest chyba zbliżona do pacjenta leżącego w łóżku 😂 Ile by tu jeść trzeba, żeby coś spadło.
Niestety, odczuwam stres a on mnie gdzieś zniechęca do wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Niby głowa by chciała, myśli, hej! idę zrobić coś fajnego, nakręcam się mentalnie, a fizycznie siły nie mam. I to błędne koło jest. Bo czuję się jak stary dziad fizycznie ostatnio, a tak się czuję, bo się nie ruszam. Ehh
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ananana
7 lipca 2024, 10:56Mam nadzieję, że zmieniło się na lepsze w kwestii ruchu. Pozdrawiam :)
aniloratka
26 marca 2024, 10:30Mam to samo, nadal nie wiem co zrobić żeby ruszyć się choć na 20 min spacer. Masakra.
Maratha
26 marca 2024, 09:23kijki se kup :P Co Cie stresuje? Jestes w stanie cokolwiek z tym zrobic? Pdwyzszony kortyzol niczemu nie sluzy na dluzsza mete...
iamcookie3
26 marca 2024, 20:59Praca, bo się wkopałam w mega koszmarny projekt na własne życzenie taki poza oficjalnymi obowiązkami. A mam jeszcze inne projekty, które gdzieś ponad to mi wpadły. Ale pocieszam się, że jak nie ta praca to inna i nie mogę się nią przejmować zanadto, bo oni też nie przejmują się mną. Ale jak to ja, stresować się stresuje
iamcookie3
26 marca 2024, 21:01Dotyczy rocznych zeznań podatkowych dla międzynarodowych klientów, więc niby ponad obowiązkami, ale nie mogę z tego zrezygnować, bo mamy deadline i jeszcze cały kwiecień będzie jak na szpilkach w pocie i płaczu, na syrenach, a swoich obowiązków mam multum jeszcze 🥹
Maratha
27 marca 2024, 11:26brzmi ciekawie. Masz 2 opcje - zagryzc zeby i przetrzymac do konca kwietnia (tylko miesiac) jesli bedziesz miala z tego korzysci. Jesli koszt projektu przekracza korzysci z projektu to rzucic w diably i skupic sie na sobie bo wtedy to az miesiac stresu zupelnie bez sensu.
Pixi18182
25 marca 2024, 20:50Oj tak ruch daje szczęście... Endorfiny działają... jednak czasami nie idzie przeskoczyć uczucia rozładowanych baterii ... Może nadchodząca Wiosna da sił...
ognik1958
25 marca 2024, 20:01Hmmm....to proste jak.... konstrukcja parasola jedz mniej niż te 1,2 x PAL a będziesz utrzymywać wage bo redukcja przy Twoich proporcjach wzrostu do wagi porządku ... no można jeszcze przestrzegać moje 10 czynników wpływających na utrzymanie wagi i....mnie to pomaga już od 18 miesięcy i waga stoi czego i ci życzę
NovemberRain
25 marca 2024, 19:47No cóż mogę Ci powiedzieć…zacznę od banału, czyli najtrudniej jest zacząć. Kondycja nie jest dana każdemu i na zawsze, trzeba się trochę postarać. Ale plus jest taki, że na samym początku jej przyrost jest widoczny z dnia na dzień i to bardzo motywujące ☺️