Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 197. Mój bułeczkowy wypiek:)

6 marca 2014

8.30- jaglanka z bananem + 2 kostki 70%z malinami i orzechami

+inka z mlekiem

11.30- 2 kromki chleba z serkiem kanapkowym naturalnym+ łyżeczka miodu + kawa z mlekiem

14.20- garnek drwala( czerwona fasola, ziemniaki, marchew, kasza pęczak, mięso drobiowe) + dokładka

16.30- 4 łyżki naturalnego+ kawałeczek banana - na pół z Antosiem

19.00- serek wiejski + pół papryki czerwonej, bułeczka pełnoziarnista domowa

trening: 6,5km spalone według pulsometru 829 kcal

Tak więc kochane dzisiaj piekłam bułeczki pełnoziarniste, pycha

aż się pochwalę moi wypiekiem

w środku siemie lniane, słonecznik i płatki owsiane

lecę zajrzeć co u Was

Miłych snów

Kamila914
8 marca 2014, 07:42

Wyglądają pysznie :)
laauraa
7 marca 2014, 06:34

podziel się! :DD
Alex246
6 marca 2014, 21:51

Mmm pycha :) ja w weekend biorę się za pieczenie paluszków pełnoziarnistych na ostro więc u mnie też będzie pysznie :) a jeden ma tylko 11 kcal więc dobra alternatywa zamiast chipsów :) Bułeczki wyglądają przepysznie a na dodatek samo zdrowie :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 197. Mój bułeczkowy wypiek:)