Jak mija dzionek?![]()
u nas ciepło lecz troszkę zachmurzone niebo ale może padać nie będzie![]()
u nas ciepło lecz troszkę zachmurzone niebo ale może padać nie będzie
Wczoraj zrobiłam pierwszy trening z RECOVERY WEEK. Szczerze? za spokojne dla mnie![]()
nie powiem, zmęczyłam się pot się pojawił ale trening nie sprawił mi takiej satysfakcji co wcześniejszy miesiąc![]()
Po skończeniu treningu miałam wrażenie że czegoś mi brakuje że nie dałam z siebie wszystkiego nawet nie czułam mięśni![]()
jak nie czułam mięśni tzn że robiłam coś źle? robiłam bo robiłam ale bez żadnej jednak rewelacji![]()
a może to ma być odpoczynek tygodniowy? no trudno dam radę![]()
.
nie powiem, zmęczyłam się pot się pojawił ale trening nie sprawił mi takiej satysfakcji co wcześniejszy miesiąc
Po skończeniu treningu miałam wrażenie że czegoś mi brakuje że nie dałam z siebie wszystkiego nawet nie czułam mięśni jak nie czułam mięśni tzn że robiłam coś źle? robiłam bo robiłam ale bez żadnej jednak rewelacji a może to ma być odpoczynek tygodniowy? no trudno dam radę. Wczoraj miałam doła![]()
czułam się strasznie gruba, napompowana jak balon i jeszcze raz grubaa![]()
. Ale dzisiaj mi już chyba przeszło, oby.
czułam się strasznie gruba, napompowana jak balon i jeszcze raz grubaa
. Ale dzisiaj mi już chyba przeszło, oby. A tak z innej beczki. Czytając pamiętniki niektórych z Was i jak patrze że chudniecie w ciągu miesiąca minimum 3 kg to sobie zadaję pytanie jakim kurna cudem!!![]()
ja odkąd zaczęłam walkę i to naprawdę jakiś czas temu to spadło mi zaledwie 4 kg![]()
Boże jak Wy to robicie? przecież nie rzre jak świnia ograniczam się słodycze też ograniczam ćwiczę codziennie, więc co jest nie tak![]()
![]()
?? muszę coś z tym zrobić.
ja odkąd zaczęłam walkę i to naprawdę jakiś czas temu to spadło mi zaledwie 4 kg
Boże jak Wy to robicie? przecież nie rzre jak świnia ograniczam się słodycze też ograniczam ćwiczę codziennie, więc co jest nie tak
?? muszę coś z tym zrobić.Buziaki![]()
montignaczka
24 sierpnia 2013, 08:09Kochana nie czulaś mięśni bo to RECOVERY WEEK. Czas trochę odpocząć, bo niedlugo nieźle dostaniesz w dupcię ;)
Sincerely
23 sierpnia 2013, 16:54No z Kraśnika, z Kraśnika :D Lublin mam wpisany, bo tam jestem częściej, teraz wakacje to w domu siedzę ;) No właśnie szłam sobie z zakupami, załadowana jak Pudzian a Staszek przeszedł obojętnie... pocieszam się, że to może przez to, że się bał, że będę chciała go wykorzystać do noszenia tych siat :D
Sincerely
23 sierpnia 2013, 14:12Pogoda elegancka w Kraśniku, w końcu zelżały upały, bo tak to nie mogłam wytrzymać. Taka spocona po mieście łaziłam czasami, że nawet Staszek nie zwracał na mnie uwagi [!!!!] :D Nie martw się tym, że waga wolno idzie, im niższa jest tym ciężej się schodzi z kilogramów. Co do treningu- skoro recovery week to w sumie logiczne, że dajesz mięśniom czas na regenerację, więc chyba nie powinnaś się przejmować :)
Wyrzyk
23 sierpnia 2013, 13:39hej. Czemu do wody bys nie wlazla? : o moze to jest lekarstwo na twoj brak zmeczenia. Nie zdajesz sobie nawet sprawy jak takie warunki utrudniaja prace miesnia. A co do twojego wpisu. Hmm moze cos robisz nie do konca obrze? Trzeba by bylo przeanalizowac wszystko i sie okaze :D Pozdrawiam